Een goed hoofdkussen is een belangrijke factor voor een goed slaapcomfort. Wanneer je kiest voor een ergonomisch hoofdkussen, kies je voor een actieve ondersteuning van je nek en rugwervels.
Wat is een ergonomisch hoofdkussen?
Een ergonomisch hoofdkussen zorgt voor een actieve ondersteuning van je hoofd, en zorgt ervoor dat je nek en rugwervels in een mooie rechte lijn liggen wanneer je een zijslaper bent. Bij de keuze van een goed ergonomisch hoofdkussen dient dan ook rekening te worden gehouden met de lichaamsbouw en je slaaphouding. Een ergonomisch kussen is vaak zeer geschikt als hoofdkussen voor een zijslaper.
Waarom een ergonomisch hoofdkussen?
Een ergonomisch hoofdkussen is ontworpen om je nek en hoofd in een natuurlijke positie te ondersteunen. De beste slaaphouding is namelijk wanneer je nek en je rugwervels in een neutrale stand staan. Op deze manieren kunnen je spieren gedurende de nacht. Hierdoor haal je het maximale uit je slaap en kun je, met het juiste ergonomische kussen nek-, rug- en schouderklachten voorkomen.
Soorten ergonomische kussens
Je kunt kiezen uit verschillende soorten ergonomische kussens. De keuze voor een goed ergonomisch kussen is afhankelijk van je slaaphouding, Slaap je voornamelijk gedurende de nacht op je zij? Of zoek je een hoofdkussen voor een buikslaper? Daarnaast heeft iedereen een persoonlijke voorkeur voor het materiaal, de vorm en de hardheid waarvan de kern van het hoofdkussen is gemaakt.
Hoe kies ik het beste ergonomische hoofdkussen voor mij?
Om het voor jou beste ergonomische hoofdkussen te kiezen is je postuur, de hardheid van je matras en je persoonlijke voorkeur van belang om een voor jou goede keuze te komen. Om je te helpen bij het vinden van het voor jou beste hoofdkussen heb ik de kussenwijzer ontwikkeld.
Ergonomisch kussen kopen?
Zoals hierboven al aangegeven, vraagt het kiezen van een goed ergonomisch hoofdkussen om nogal wat keuzes. Mocht je aan de hand van bovenstaande nog vragen hebben. Of je nu op zoek bent naar een kussen rugslaper, buikslaper of zijslaper. Ik help je graag met advies bij het kopen van een nieuw ergonomisch hoofdkussen.
