Welk hoofdkussen voor een rugslaper?
Wanneer je gedurende de nacht voornamelijk op je rug slaapt, dan zijn middelhoge hoofdkussens welke redelijk stevig is vaak de beste keuze. Maar een hoofdkussen rugslaper mag ook weer niet te hoog zijn. Je hoofd knikt dan een beetje naar voren wat vervolgens kan zorgen voor problemen met ademhalen.
De kenmerken van een hoofdkussen voor een rugslaper
Volgens de experts is de beste slaaphouding op je rug. Wanneer je op je rug slaapt liggen je rug- en nekwervel op één lijn, en wordt je lichaamsgewicht het beste verdeeld. bij een kussen rugslaper is de keuze voor en goed hoofdkussen iets makkelijker omdat de meeste hoofdkussens geschikt zijn voor als rugslaper kussen. De minst goed slaaphouding is op je buik, daarom is het vinden van een goed hoofdkussen buikslaper ook moeilijker.
De richtlijn is dat een middelhoog kussen met een redelijke stevigheid de beste is. De hoogte van je kussen is afhankelijk van de kromming in je rug, hoe hoger deze kromming is, des te steviger het hoofdkussen moet zijn. Wil je graag een extra ondersteuning in je nek. dan zijn er kussens met een aparte neksteun. Deze extra ondersteuning vult de ruimte tussen je hoofd en schouders, waardoor je juiste ondersteuning krijgt.
Soorten stevigheid van een rugslaper kussen
Bij de keuze voor een hoofdkussen rugslaper kun je kiezen uit de volgende hardheden: zacht, medium, stevig en extra stevig. Welke stevigheid van het kussen rugslaper het beste bij jou past is afhankelijk van meerdere factoren.
Zacht
Wanneer je een smal postuur hebt en slaapt over een zacht matras, dan is het een goede keuze om voor een zacht hoofkussen te kiezen. Dit zorgt ervoor dat je rug en nekwervels in een rechte lijn blijven liggen.
Medium
Wanneer je op een medium stevig matras slaapt en een medium postuur hebt, dan is een medium hard hoofdkussen vaak een geschikt kussen om ervoor te zorgen dat je nek en rugwervels in een rechte lijn liggen.
Stevig
Heb je een stevig postuur en slaap je op een hard matras, dan is een steviger kussen noodzakelijk om je nekwervels in een mooie rechte lijn te houden gedurende de nacht.
Hoe kies je het juiste kussen voor een rugslaper?
Wil je weten welk kussen de beste keuze voor jou is als kussen rugslaper? Ik heb een blog geschreven 'Welk hoofdkussen past bij mij?'
Kussen voor rugslaper kopen?
Zoek je op zoek naar een goed kussen rugslaper? Bekijk het uitgebreide aanbod en profiteer van ✔ Gratis Verzending ✔ Achteraf betalen, of betalen in 3 termijnen ✔ Persoonlijk advies
Gerelateerde blogs
