Zo maak je jouw bed klaar voor de winter

Koudere nachten? Tijd om je bed winterklaar te maken

De klok is weer een uur teruggezet. Buiten wordt het vroeger donker, de avonden worden guurder en ook in de slaapkamer merk je dat de temperatuur langzaam daalt. Misschien heb je je zomerdekbed alweer opgeborgen, maar misschien slaap je nog steeds onder hetzelfde dekbed als een paar maanden geleden.

Dit is eigenlijk hét moment om eens kritisch naar je beddengoed te kijken. Want hoe lekker is het om na een koude dag onder een warm en behaaglijk dekbed te kruipen?

Maar wat als je het alleen koud hebt wanneer je net in bed stapt? Of wanneer je eerst maar niet warm kunt worden, terwijl je een paar uur later juist zwetend wakker wordt?

Dan is een dikker dekbed niet altijd de oplossing.

Een prettig winterbed begint bij de juiste combinatie van je dekbed, dekbedovertrek en hoeslaken. En die combinatie is voor iedereen anders.

Ik help je graag ontdekken wat jij nodig hebt om ook tijdens de koude nachten lekker te slapen.

Wanneer heb jij het koud in bed?

Voordat je een nieuw winterdekbed of een warmer dekbedovertrek koopt, zou ik je eerst één vraag willen stellen: wanneer heb je het eigenlijk koud?

• Alleen wanneer je in bed stapt? Dan kan het materiaal van je dekbedovertrek of hoeslaken al een groot verschil maken.
• De hele nacht? Dan zou ik vooral naar de warmte van je dekbed kijken.
• Eerst koud, later veel te warm? Dan is het belangrijk om niet alleen naar warmte te kijken, maar ook naar ventilatie en vochtregulatie.
• Vooral koude voeten? Dan hoef je misschien helemaal niets aan je dekbed te veranderen.

Door eerst te kijken waar het probleem zit, voorkom je dat je beddengoed koopt dat uiteindelijk niet bij je past.

Koud bij het instappen? Begin bij je dekbedovertrek en hoeslaken

Ken je dat gevoel? Je hebt het lekker warm onder de douche gehad, trekt je pyjama aan en stapt vervolgens in een ijskoud bed. Vooral het hoeslaken en dekbedovertrek kunnen dan behoorlijk fris aanvoelen.

Gelukkig hoef je daarvoor niet meteen een ander dekbed te kopen. Soms maakt een andere stof al een groot verschil.

Waarom flanel zo fijn is tijdens koude nachten

Ik zal eerlijk zijn: als kind sliep ik al het liefst onder flanel. En dat is eigenlijk nooit veranderd.

Een flanellen dekbedovertrek voelt heerlijk zacht en behaaglijk aan. Dat komt doordat het katoen aan het oppervlak wordt opgeruwd. Hierdoor ontstaan kleine, zachte donsjes die lucht vasthouden en ervoor zorgen dat de stof minder koel aanvoelt dan glad katoen.

Vooral wanneer je in een koude slaapkamer slaapt, kan dat prettig zijn. Je stapt niet meer tegen die frisse, gladde stof aan.

Maar flanel is niet voor iedereen de beste keuze. Heb je het van jezelf snel warm of transpireer je gemakkelijk? Dan kan een flanellen overtrek in combinatie met een warm winterdekbed juist te veel worden.

En hoe zit het met katoen, katoensatijn en perkal?

Een gewoon katoenen dekbedovertrek kun je natuurlijk prima het hele jaar gebruiken. Katoen is ademend en neemt vocht op, waardoor het ook tijdens de winter een fijne keuze kan zijn.

Katoensatijn voelt door de satijnweving gladder en soepeler aan dan gewoon katoen. Het heeft vaak een mooie, subtiele glans en voelt iets koeler aan. Daardoor kan het juist prettig zijn wanneer je het snel warm hebt.

Perkal katoen voelt juist wat frisser en steviger aan. Dat kan heerlijk zijn wanneer je het snel warm hebt, ook al is het buiten hartje winter.

Je hoeft dus niet automatisch over te stappen op flanel zodra de temperatuur daalt. Kies vooral een stof die prettig aanvoelt en past bij de warmte die je zelf nodig hebt.

Wil je de verschillen uitgebreider bekijken? In mijn blog flanel, katoen of satijn leg ik uit wat je van de verschillende stoffen kunt verwachten.

Vergeet je hoeslaken niet

Bij het winterklaar maken van je bed denk je waarschijnlijk eerst aan je dekbed of dekbedovertrek. Maar juist je hoeslaken verdient wat extra aandacht.

Je ligt tenslotte de hele nacht rechtstreeks op het hoeslaken.

Een jersey hoeslaken kan dan een fijne keuze zijn. Jersey is gebreid in plaats van geweven. Daardoor voelt het soepel, zacht en rekbaar aan. Vooral wanneer je niet van koude, gladde lakens houdt, kan jersey prettig zijn.

Daarbij maakt de dikte van de stof wel verschil. Een dun jersey hoeslaken voelt anders aan dan een wat vollere uitvoering.

Heb je het juist snel warm? Dan kun je ook in de winter prima kiezen voor katoen, katoensatijn of perkal.

En vergeet de maat niet. Een hoeslaken dat te strak om je matras zit of juist voortdurend plooit, ligt natuurlijk nooit prettig. In mijn blog welk hoeslaken heb ik nodig? help ik je bij het kiezen van de juiste maat en hoekhoogte.

Heb je het de hele nacht koud? Kijk dan naar je dekbed

Lig je niet alleen bij het instappen te rillen, maar blijf je gedurende de nacht koud? Dan is de kans groot dat je dekbed onvoldoende warmte vasthoudt voor jouw situatie.

Toch betekent dit niet dat je automatisch het dikste dekbed moet kiezen.

Hoe warm een dekbed is, hangt onder andere af van de vulling, de hoeveelheid vulling en de manier waarop het dekbed is gemaakt. Ook de temperatuur in je slaapkamer speelt een belangrijke rol.

Slaap je graag met het raam open en wordt je slaapkamer behoorlijk koud? Dan heb je waarschijnlijk meer isolatie nodig dan iemand die in een goed geïsoleerde, warme slaapkamer slaapt.

Winterdekbed, 4 seizoenen dekbed of all year?

Er zijn verschillende mogelijkheden om je bed aan te passen aan de koudere nachten.

Een winterdekbed is bedoeld voor wie behoefte heeft aan extra warmte. Vooral in een koude slaapkamer of wanneer je het van jezelf snel koud hebt, kan dit prettig zijn. In mijn blog winterdekbed kiezen vertel ik je waar je op kunt letten.

Een 4 seizoenen dekbed bestaat uit twee delen die je afzonderlijk of samen kunt gebruiken. Tijdens warmere nachten gebruik je het lichtere deel. Wordt het kouder, dan kun je overstappen op het andere deel of beide delen aan elkaar koppelen. Dat maakt een 4 seizoenen dekbed vooral handig wanneer de temperatuur in je slaapkamer gedurende het jaar flink wisselt.

Een all year dekbed is één dekbed dat bedoeld is om een groot deel van het jaar onder te slapen. Blijft de temperatuur in je slaapkamer redelijk constant? Dan kan dat een fijne keuze zijn. Je hoeft immers niet steeds van dekbed te wisselen.

Maar welke van de drie het beste bij je past, hangt uiteindelijk af van hoeveel warmte jij nodig hebt.

Let ook op de warmteklasse

Bij het kiezen van een dekbed kom je de warmteklassen 1 tot en met 4 tegen.

Warmteklasse 1 biedt de hoogste warmte-isolatie en warmteklasse 4 de laagste. Toch vertelt die indeling niet precies hoe warm een dekbed voor jou aanvoelt.

Een wollen dekbed kan bijvoorbeeld heel anders aanvoelen dan een donzen dekbed met dezelfde warmteklasse.

Kijk daarom niet alleen naar het cijfer op het label, maar ook naar het materiaal en de temperatuur in je slaapkamer.

In mijn keuzehulp warmteklasse dekbed leg ik de verschillen uitgebreid uit en help ik je bepalen welke warmteklasse bij jouw slaapomstandigheden past.

Eerst koud, maar later zwetend wakker?

Dit is misschien nog wel lastiger dan het de hele nacht koud hebben.

Je kruipt in bed, trekt het dekbed lekker hoog op en probeert warm te worden. Maar zodra je eenmaal slaapt, wordt het onder je dekbed steeds warmer. Uiteindelijk word je wakker omdat je ligt te zweten.

De oplossing is dan meestal niet om een nóg warmer dekbed te kopen.

Je lichaam geeft tijdens het slapen namelijk niet alleen warmte af, maar ook vocht. Dat vocht moet ergens naartoe kunnen. Wanneer je dekbed veel warmte vasthoudt en het vocht onvoldoende wordt afgevoerd, kan het onder de dekens klam worden.

Daarom kijk ik bij het kiezen van een dekbed niet alleen naar warmte, maar ook naar de eigenschappen van de vulling.

Wol, dons en Tencel hebben bijvoorbeeld verschillende eigenschappen op het gebied van isolatie en vochtregulatie. Welk materiaal prettig is, hangt af van je persoonlijke warmtebehoefte.

In mijn blog over het slaapklimaat in de winter lees je daar meer over.

Word je regelmatig zwetend wakker, ook wanneer je slaapkamer koel is? Lees dan ook mijn blog over nachtzweten in de winter en zomer.

Koude voeten in bed? Maak niet meteen je hele bed warmer

Je kunt heerlijk warm onder je dekbed liggen en toch maar niet van die koude voeten afkomen.

Dat is behoorlijk vervelend, vooral wanneer je daardoor moeilijk in slaap valt.

Maar als de rest van je lichaam het al warm genoeg heeft, zou ik niet meteen voor een dikker dekbed kiezen. Daarmee loop je het risico dat je het later in de nacht juist veel te warm krijgt.

Een paar eenvoudige aanpassingen kunnen al helpen.

Denk bijvoorbeeld aan warme, niet-knellende sokken of een extra deken bij het voeteneind. Ook een kruik kan helpen om je bed voor te verwarmen. Gebruik die wel volgens de veiligheidsinstructies en zorg dat je je er niet aan kunt branden.

Heb je het alleen de eerste minuten koud? Dan kun je ook een extra laag gebruiken die je weer weghaalt zodra je lekker warm bent.

Zo hoef je niet je hele bed warmer te maken wanneer eigenlijk alleen je voeten wat extra warmte nodig hebben.

Wat als jij en je partner niet dezelfde warmte nodig hebben?

Jij ligt met koude voeten onder het dekbed, terwijl je partner het raam het liefst nog wat verder openzet.

Herkenbaar?

Dan kan één groot dekbed behoorlijk lastig zijn. Wat voor de een heerlijk warm is, kan voor de ander veel te warm zijn.

Twee afzonderlijke dekbedden zijn dan het overwegen waard. Zo kunnen jullie allebei kiezen voor een dekbed dat past bij jullie eigen warmtebehoefte.

En dat hoeft niet te betekenen dat je slaapkamer er minder mooi uitziet. Met twee bijpassende dekbedovertrekken kun je nog steeds een rustig en sfeervol geheel maken.

Het opmaken vraagt misschien iets meer werk, maar als jullie daardoor allebei comfortabeler slapen, zou ik het zeker eens samen bespreken.

Je slaapkamer warm aankleden zonder dat het bed te warm wordt

Een winterklaar bed hoeft natuurlijk niet alleen lekker warm te zijn. Het oog wil ook wat.

Waar je in de zomer misschien kiest voor lichte, frisse kleuren, kun je in het najaar juist verlangen naar wat warmere tinten.

Denk aan zand, taupe, terracotta, diep groen of een warme bruintint. Met alleen een ander dekbedovertrek kun je de uitstraling van je slaapkamer al behoorlijk veranderen.

Een mooie plaid aan het voeteneind maakt het helemaal af. Zeker wanneer je verschillende structuren combineert, zoals een glad katoenen dekbedovertrek met een grof gebreide plaid.

Maar onthoud: een dekbedovertrek in een warme kleur is niet automatisch warmer dan hetzelfde overtrek in een lichte kleur.

De kleur zorgt voor de sfeer. Het materiaal en je dekbed bepalen voor een belangrijk deel hoe warm je daadwerkelijk ligt.

Wil je meer ideeën om je slaapkamer gezellig aan te kleden? Bekijk dan ook mijn 5 tips voor een herfst slaapkamer.

Veelgestelde vragen over warm beddengoed in de winter

Welk dekbedovertrek voelt het warmst aan?

Flanel is een fijne keuze wanneer je houdt van een zacht en warm aanvoelend dekbedovertrek. Door het opgeruwde katoen voelt de stof bij het instappen minder koel aan. Heb je het snel warm, dan kan gewoon katoen, katoensatijn of perkal juist prettiger zijn.

Welk hoeslaken is prettig als je het snel koud hebt?

Een jersey hoeslaken kan prettig zijn wanneer je niet graag op koude, gladde lakens ligt. Jersey voelt soepel en zacht aan. De dikte en samenstelling van de stof spelen daarbij ook een rol.

Is een 4 seizoenen dekbed warmer dan een winterdekbed?

Niet automatisch. Bij een 4 seizoenen dekbed kun je beide delen aan elkaar koppelen voor extra warmte. Hoe warm dat is ten opzichte van een los winterdekbed, hangt af van de warmteklasse, het materiaal en de uitvoering.

Moet je in de winter altijd een dikker dekbed gebruiken?

Nee, zeker niet. Houdt je huidige dekbed je gedurende de nacht voldoende warm? Dan kan een warmer aanvoelend dekbedovertrek of hoeslaken al verschil maken. Pas wanneer je de hele nacht koud blijft, zou ik kijken of je dekbed voldoende isoleert.

Maak je bed klaar voor de koudere nachten

Nu de dagen korter worden en de nachten kouder, is het een mooi moment om je beddengoed eens onder de loep te nemen.

Maar je hoeft echt niet alles te vervangen om deze winter lekker warm te slapen.

Misschien is een flanellen dekbedovertrek precies wat je zoekt. Misschien slaap je heerlijk onder je huidige dekbed, maar zou een zachter hoeslaken het instappen een stuk aangenamer maken. Of misschien merk je dat je dekbed inmiddels toch echt wat te weinig warmte biedt.

Kijk vooral naar wat jij prettig vindt en waar je het koud hebt. Want een warm bed is fijn, maar uiteindelijk wil je vooral de hele nacht comfortabel slapen.

Twijfel? Vraag het Monique

Heb je het snel koud in bed, maar weet je niet of je een warmer dekbed, een ander dekbedovertrek of hoeslaken nodig hebt? Vertel me wanneer je het koud hebt en onder welk beddengoed je nu slaapt. Dan kijk ik graag met je mee wat voor jou een fijne oplossing kan zijn.