Top 3 beddengoed bij nachtzweten
Top 3 beddengoed bij nachtzweten
Word je ’s nachts regelmatig klam wakker of voelt je bed soms benauwd aan? Dan ben je zeker niet de enige. Nachtzweten komt vaker voor dan je denkt en kan je nachtrust flink verstoren.
Wat veel mensen niet weten, is dat niet alleen je dekbed, maar ook je dekbedovertrek en kussen een grote rol spelen. Met het juiste beddengoed kun je vaak al veel verschil maken.
In deze blog laat ik je zien waar je op moet letten én wat in de praktijk het beste werkt.
Wat is belangrijk bij nachtzweten?
Als je het ’s nachts snel warm hebt, draait alles om één ding: hoe goed je beddengoed omgaat met warmte en vocht.
- kan het materiaal goed ventileren?
- neemt het vocht op en voert het dit weer af?
- blijft het prettig aanvoelen, ook als je transpireert?
Materialen die dit goed doen, zorgen ervoor dat je bed frisser en droger aanvoelt.
Beste materialen bij nachtzweten
Niet elk materiaal werkt even goed. Dit zijn de materialen die ik het meest adviseer:
- Tencel – sterk in vochtregulatie en voelt koel aan
→ bekijk ook Tencel dekbedovertrekken - Katoen – ademend en een fijne basis
→ bekijk katoenen dekbedovertrekken - Katoensatijn – gladder en iets koeler gevoel
→ bekijk katoensatijn dekbedovertrekken - Bamboe – licht, ademend en antibacterieel
Twijfel je tussen materialen? In mijn blog over het beste dekbedovertrek bij nachtzweten leg ik dit nog uitgebreider uit.
Top 3 dekbedden bij nachtzweten
Je dekbed bepaalt hoeveel warmte wordt vastgehouden. Dit zijn drie fijne keuzes:
1. Tencel dekbed
Een luchtig dekbed dat vocht snel afvoert en prettig licht aanvoelt.
→ bekijk Tencel dekbedden
2. Katoenen dekbed
Ademend en comfortabel in elk seizoen. Een fijne allround keuze.
→ bekijk katoenen dekbedden
3. Bamboe dekbed
Licht, fris en goed in vochtopname. Vooral prettig als je snel warm bent.
→ bekijk bamboe dekbedden
Top 3 hoofdkussens bij nachtzweten
Niet alleen je dekbed en dekbedovertrek spelen een rol bij nachtzweten. Ook je hoofdkussen kan het verschil maken tussen wakker worden in een klam bed of gewoon prettig doorslapen.
- Polydaun Coolgel – een fijne instapoptie die verkoelend aanvoelt door de gelmat.
- Coco Cooling van Mahoton – dit kussen voelt direct koel aan bij contact en is ideaal als je merkt dat je hoofd snel warm wordt
- Zenzo Robyn – perfect als je het liefst op dons slaapt, maar toch last hebt van warmte. Dit kussen combineert dons met een Outlast® aan de binnenzijde van de satijnen tijk die helpt om je temperatuur beter te reguleren. Wil je het maximale profijt halen uit de temperatuurregulerende eigenschappen van Outlast®? Dan raad ik aan ik aan er ook nog extra Zenzo Outlast kussensloop bij te bestellen.
Top 3 dekbedovertrekken bij nachtzweten
Het dekbedovertrek ligt direct op je huid en maakt daardoor vaak het grootste verschil.
1. Tencel dekbedovertrek
Fris, soepel en sterk in vochtregulatie.
→ bekijk Tencel dekbedovertrekken
2. Katoensatijn dekbedovertrek
Glad en comfortabel, met goede ventilatie.
→ bekijk katoensatijn dekbedovertrekken
3. Katoen dekbedovertrek
Een fijne basis die altijd goed slaapt.
→ bekijk katoenen dekbedovertrekken
Welk beddengoed past bij jou?
Dat hangt vooral af van hoe jij slaapt.
- heb je het echt snel warm → kies Tencel
- heb je het af en toe warm → katoensatijn
- zoek je een veilige basis → katoen
De combinatie van dekbed, kussen en dekbedovertrek bepalen voor het grootste deel hoe comfortabel je slaapt. Maar ook je hoeslaken en kussensloop spelen een grotere rol dan je misschien denkt.
De Zenzo hoeslakens en kussenslopen zijn hier een mooi voorbeeld van. Deze zijn gemaakt van 100% Lyocell met Outlast®. Lyocell voelt zacht, soepel en fris aan, en Outlast® helpt om overtollige warmte op te nemen en weer af te geven wanneer je lichaam dat nodig heeft. Daardoor wordt warmte beter verdeeld en voelt je bed minder snel broeierig aan.
Persoonlijk advies
Ik help dagelijks klanten die last hebben van nachtzweten. Vaak zit de oplossing niet in één product, maar in de juiste combinatie van materialen.
Twijfel je wat voor jou het beste werkt? Stuur me gerust een berichtje. Ik denk graag met je mee.
VRAAG HET MONIQUE
